Journée internationale des menstruations : Les serviettes hygiéniques, « l’assistante intime » des femmes pendant leurs règles

Le 28 mai de chaque année est la Journée internationale des menstruations qui attire l’attention du monde entier. En ce jour, nous nous concentrons sur la santé menstruelle des femmes et prônons le respect et la compréhension des besoins et des expériences des femmes pendant cette période particulière. Quand on parle de menstruations, il faut mentionner les serviettes hygiéniques, cette « assistante intime » qui accompagne les femmes à chaque période menstruelle.

Les serviettes hygiéniques sont depuis longtemps devenues un élément indispensable de la vie des femmes. Pendant la menstruation, les serviettes hygiéniques offrent aux femmes un environnement propre et confortable, absorbent efficacement le sang menstruel, préviennent les fuites latérales et améliorent considérablement le confort des femmes pendant la menstruation. Une utilisation appropriée des serviettes hygiéniques peut non seulement réduire l'inconfort et l'embarras des femmes pendant la menstruation, mais également réduire efficacement le risque d'infection causée par le sang menstruel résiduel.

Malheureusement, même si les serviettes hygiéniques jouent un rôle si important dans la vie des femmes modernes, de nombreuses femmes n'ont toujours pas accès à ou n'utilisent pas de serviettes hygiéniques de haute qualité pour des raisons financières, culturelles ou sociales. Cela affecte non seulement leur qualité de vie quotidienne, mais constitue également une menace potentielle pour leur santé.

En cette journée spéciale, Journée menstruelle internationale, nous souhaitons souligner l'importance des serviettes hygiéniques pour la santé menstruelle des femmes et plaider en faveur d'efforts conjoints de tous les secteurs de la société pour garantir que chaque femme ait accès à des serviettes hygiéniques sûres et fiables. Il ne s'agit pas seulement du respect des besoins physiologiques fondamentaux des femmes, mais également du maintien de leur santé et de leur dignité.

Dans le même temps, nous devons également comprendre qu'il est tout aussi important de sensibiliser les femmes à l'utilisation correcte des serviettes hygiéniques. Utiliser correctement les serviettes hygiéniques, les changer régulièrement et garder ses parties intimes propres sont des habitudes saines auxquelles chaque femme devrait prêter attention pendant ses règles.

À l'occasion de la Journée menstruelle internationale, soulignons une fois de plus l'importance des serviettes hygiéniques pendant les périodes menstruelles des femmes et appelons l'ensemble de la société à prêter attention à la santé menstruelle des femmes, à briser les tabous menstruels, à protéger la santé des femmes et à leur fournir davantage de soins et de soutien. . Il est de notre responsabilité et de notre objectif communs de permettre à chaque femme de vivre une vie confortable et saine pendant ses règles.

Il existe plusieurs malentendus courants à propos des menstruations :

1. Un sang menstruel de couleur foncée ou présentant des caillots sanguins indique des maladies gynécologiques.

C'est un malentendu. Le sang menstruel fait également partie du sang. Lorsque le sang est bloqué et n'est pas évacué à temps, par exemple en restant assis pendant une longue période, le sang s'accumule et change de couleur. Des caillots sanguins se formeront après cinq minutes d’accumulation. Il est normal que des caillots sanguins apparaissent pendant les règles. Ce n'est que lorsque la taille du caillot sanguin est similaire ou supérieure à celle d'une pièce d'un yuan que vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen plus approfondi.

2. La dysménorrhée disparaîtra après le mariage ou l'accouchement.

Cette vision n’est pas exacte. Si certaines femmes ressentent moins de crampes menstruelles après le mariage ou l’accouchement, ce n’est pas le cas de tout le monde. L’amélioration de la dysménorrhée peut être liée au physique personnel, à des changements dans les habitudes de vie ou à des changements dans les niveaux d’hormones, mais ce n’est pas une règle universelle.

3. Vous devez vous reposer et ne pas faire d'exercice pendant vos règles.

C'est aussi un malentendu. Bien que les exercices intenses ne conviennent pas pendant les menstruations, en particulier les exercices de force qui augmentent la pression abdominale, vous pouvez choisir une gymnastique douce, la marche et d'autres exercices doux, qui peuvent favoriser la circulation sanguine, aider les muscles à se détendre et permettre au sang de s'écouler plus facilement.

4. Il est anormal que la période menstruelle soit trop courte ou que le cycle soit irrégulier.

Cette affirmation n’est pas tout à fait correcte. Il est normal que les règles durent de 3 à 7 jours. Tant que le cycle menstruel peut durer deux jours, il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter. Dans le même temps, même si le cycle menstruel idéal devrait être tous les 28 jours, un cycle irrégulier ne signifie pas nécessairement qu'il est anormal, à condition que le cycle soit stable et régulier.

5. Les sucreries et le chocolat peuvent améliorer les crampes menstruelles

C'est une idée fausse. Bien que les sucreries et le chocolat contiennent beaucoup de sucre, ils n’améliorent pas les crampes menstruelles. À l’inverse, trop de sucre peut interférer avec la capacité de votre corps à absorber les minéraux et les vitamines qui peuvent aider à soulager les crampes menstruelles.

6. Ne vous lavez pas les cheveux pendant les règles

C’est aussi un malentendu courant. Vous pouvez effectivement vous laver les cheveux pendant vos règles, à condition de les sécher au sèche-cheveux immédiatement après le lavage pour éviter que votre tête ne refroidisse.

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2024.05.28